Những điều mọi đàn ông phải làm nếu muốn có một làn da khỏe mạnh

Không chỉ phụ nữ mà đàn ông cũng rất cần chăm chút cho làn da của mình. Cùng tham khảo những mẹo nhỏ dưới đây nhé!

Uống đủ nước

Đây là bước quan trọng để cung cấp độ ẩm cho da và giữ cho làn da luôn đàn hồi tốt. Nhiều người cho rằng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhưng thể trạng mỗi người là khác nhau nên lượng nước nạp vào cơ thể cũng khác nhau. Hãy lắng nghe cơ thể và đảm bảo nạp đủ nước mỗi ngày.

Tăng cường dưỡng chất cho da

Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da, việc cung cấp đầy đủ nước và chất dinh dưỡng cho cơ thể cũng là yếu tố quan trọng cho một làn da khỏe mạnh. Các chất dinh dưỡng thiết yếu không thể thiếu trong mỗi bữa ăn bao gồm protein, chất béo, chất khoáng và đường bột. Nên ăn nhiều rau, các loại hạt, yogurt và các loại thịt để đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ chất.

NHỮNG ĐIỀU MỌI ĐÀN ÔNG PHẢI LÀM NẾU MUỐN CÓ MỘT LÀN DA KHỎE MẠNH Những điều mọi đàn ông phải làm nếu muốn có một làn da khỏe mạnh

Làm sạch da

Đây là bước làm trắng da cho nam quan trọng trong bất kì một quá trình chăm sóc da nào. Rửa mặt giúp làn da loại bỏ được dầu nhờn, bụi bẩn từ sâu trong lỗ chân lông. Tuy nhiên, không nên tham lam mà rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Điều này có thể khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên và trở nên thô ráp. Tốt nhất là rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và tối.

Khác với nữ giới, làn da của nam giới thường có chân lông to khiến lượng dầu tiết ra nhiều và da mặt có nguy cơ tích tụ bụi bẩn cao do đó, việc rửa mặt là điều vô cùng quan trọng. Nếu không rửa mặt thường xuyên, bụi bẩn sẽ tích tụ lại gây nên mụn.

Dưỡng da

Việc này rất quan trọng trong công tác dưỡng da. Khi không được làm ẩm, da sẽ bị khô, mệt mỏi và trông già hơn so với tuổi thực. Bạn nên dùng loại dưỡng da làm ẩm tốt hơn khi da bạn bị khô hay nhạy cảm. Tương tự như vậy, bạn cũng có thể dùng dưỡng ẩm cho da nhờn – vì đã có loại công thức kem không dầu giúp làm giảm lượng dầu trên da.

NHỮNG ĐIỀU MỌI ĐÀN ÔNG PHẢI LÀM NẾU MUỐN CÓ MỘT LÀN DA KHỎE MẠNH Những điều mọi đàn ông phải làm nếu muốn có một làn da khỏe mạnh

Dùng kem chống nắng

Làm việc dưới ánh nắng mặt trời khiến làn da tiếp xúc với các tia có hại từ mặt trời như tia UVA, UVB có thể làm da trở nên sạm đen, lão hóa, thô ráp chưa kể còn có nguy cơ dẫn đến ung thư da. Sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp có thể bảo vệ da chống lại các loại tia có hại nói trên.

Tránh xa stress

Cho dù đây là việc khá khó khăn trong cuộc sống hiện đại với vô số áp lực từ công việc, gia đình,… thì bạn cũng hãy tìm cách quản lý các cơn giận giữ, căng thẳng và mệt mỏi, bởi tình trạng stress chính là nguyên nhân khiến da bị tổn thương, mọc mụn, khô, nhăn, sạm nám… Hãy tự tạo cho mình những phút giây thư giãn và hãy cười thật nhiều mỗi ngày, bởi một tinh thần thoải mái sẽ mang đến cho bạn một làn da khỏe đẹp hơn cả bạn mong muốn.

NHỮNG ĐIỀU MỌI ĐÀN ÔNG PHẢI LÀM NẾU MUỐN CÓ MỘT LÀN DA KHỎE MẠNH Những điều mọi đàn ông phải làm nếu muốn có một làn da khỏe mạnh

Theo Tâm sự đàn ông.